8 mai, Mazères-Carcassonne : 90 km
La petite route qui nous mène à Avignonet de Lauragais est faite de collines vertes et jaunes.
À Avignonet, nous trouvons le Canal du Midi et un peu plus loin, le seuil de Naurouze, lieu de partage des ses eaux.
Nous longeons sur quelques km le canal , puis nous prenons la direction de Castelnaudary où nous nous arrêtons naturellement pour manger un cassoulet...
Le vent nous pousse jusqu'à Carcassonne ou nous dormons à l'auberge de jeunesse située dans la cité .








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